Weg von der Zigarette – hin zu mehr Lebensqualität

Vom blauen Dunst zu klarer Luft

Sie tragen sich schon lange mit dem Gedanken, mit dem Rauchen aufzuhören? Vielleicht haben Sie auch selbst schon mal einen Versuch im Alleingang gestartet und es leider doch nicht geschafft? Eine professionelle Begleitung kann Sie bei Ihrem Vorhaben unterstützen!

Warum rauchen Sie?

Ursache und Wirkung

Rauchen ist eine Form von Sucht. Jedes Suchtmittel dient stets dazu, ein inneres, schlechtes Gefühl zu überlagern. Statt sich ständig von diesem Gefühl abzulenken, ist es wichtig, den eigentlichen Kern Ihrer Abhängigkeit zu erforschen. Ansonsten besteht die Gefahr, eine Sucht durch die nächste zu ersetzen. 

Im Wort Sucht steckt das Wort suchen:

Was sucht die Sucht?

Wir suchen bei allen Süchten nach Ganzheit, nach lebendig fließenden Gefühlen. Durch negative Erfahrungen (Ablehnung, Verurteilung, Nichtbeachtung) haben wir uns irgendwann in unserem Leben von diesen Bedürfnissen abgeschnitten.

In der Sucht glaubt man anfangs, etwas gefunden zu haben, was das Loch wieder füllt zur Bedürfnisbefriedigung, doch das ist nicht von Dauer, man braucht davon immer mehr.

Trauen Sie sich mit meiner Hilfe, zu Ihren eigentlichen Gefühlen und Bedürfnissen vorzudringen und diese zuzulassen.

Die beschwerlichsten Wege führen oft zu den schönsten Orten.

So schaffen Sie den Ausstieg 

Viel größer als die körperliche Abhängigkeit vom Glimmstängel ist in der Regel die psychische Abhängigkeit. Darum ist es wichtig, der Zigarette keine Macht mehr zu geben. Wir ersetzen alte Rituale durch neue Verhaltensweisen, die dem Belohnungseffekt der Zigarette einen starken und dauerhaften Ausgleich bieten. 

 

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